Hoje vamos abordar um assunto de suma importância, porém de pouco conhecimento, a importância da vitamina D. Em uma das minhas consultas com a Dra. Nathalia Carraro Mazzoni, descobri a deficiência e não tinha a menor noção do seu valor. Para isso convidei a Dra Nathalia, médica nutróloga para compartilhar.
– Eu particularmente, sou APAIXONADA por essa vitamina, vitamina essa que podemos chamar também de hormônio, pelo fato de ser sintetizada a partir do colesterol. Um hormônio totalmente fundamental para nosso organismo – destacou a médica.
São inúmeras as funções da vitamina D, entre elas:
- Aumentar a absorção do cálcio e do fósforo no intestino;
- Fortalecer ossos e dentes, tornando-os mais saudáveis;
- Prevenir doenças como obesidade, diabetes, hipertensão e esclerose múltipla;
- Aumentar a produção de músculos;
- Melhorar o equilíbrio;
- Fortalecer o sistema imunológico;
- Melhorar a saúde cardiovascular;
Prevenir alguns tipos de câncer, como os de cólon, de reto e da mama;
Prevenir o envelhecimento precoce;
A principal fonte de produção da vitamina se dá por meio da exposição solar, pois os raios ultravioletas do tipo B (UVB) que são capazes de ativar a síntese desta substância. Alguns alimentos, especialmente peixes gordos, também são fontes de vitamina D, mas é o sol o responsável por 80 a 90% da vitamina que o corpo recebe. Ultimamente nossa exposição solar é repleta de proteção sendo assim muito reduzida. Causando uma verdadeira deficiência mundial. O que é r ealmente muito preocupante!
Portanto podemos produzi-la em laboratório e administra-la na forma de suplemento, de forma oral ou injetável, quando há deficiência da mesma e para a prevenção e tratamento de uma série de doenças.
Busque informações, converse com o seu médico e monitore seus exames. Tenha sempre acompanhamento de bons profissionais e laboratórios. A deficiência da vitamina D ou hormônio D pode desencadear uma série de problemas e doenças ao seu organismo.
2 Comentários
Olá Paula!
Sua matéria foi importantíssima pra mim pois fiz recentemente um exame de sangue e constatou falta de vitamina D. Estou fazendo reposição via oral com o medicamento Sany-D…Por algumas vezes eu me desequilibrava e ficava muito assustada. Agora entendi!
Grande abraço.
Fico muito feliz em ter esse retorno! Estarei sempre buscando assuntos na área para nos ajudar e trazer informação de qualidade. Obrigada pelo comentário
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