Inverno reduz movimento nas academias em até 40%

Por Diário do Vale

Segundo um professor, malhar no frio é melhor para a saúde (Foto: Divulgação)

Volta Redonda – Conhecida por muitos como a estação da preguiça, o Inverno representa para alguns donos de academias uma redução na frequência dos alunos em até 40%. E não deveria ser assim, pois na opinião de alguns profissionais de Educação Física o ato de se exercitar no inverno só traz benefícios.

O professor de Educação Física, Rodrigo Resende, proprietário de um Studio Personal na Rua Misael Mendonça, Aterrado, confirma que no inverno há uma redução de 5% na frequência de seus alunos, principalmente nos horários entre 6 e 7h da manhã e entre às 20 e 21h. A culpa? O frio.

– A grande maioria das pessoas desanima de ir a uma academia ou Studio Personal pela preguiça de sair de casa bem cedo e trocar de roupa para malhar, optando por ficar mais em casa, protegido do frio – lamenta.

O professor explicou que, ao contrário do que muitas pessoas pensam, fisiologicamente malhar no frio é melhor para a saúde.

– O desempenho energético de quem se exercita no inverno é maior. Com o frio, o corpo produz mais endorfina quando se está em atividade e o risco de lesões também é menor no inverno. Já o corpo pede mais água quando está se exercitando. Com isso, o atleta ou a pessoa fisicamente ativa mantém a sua pressão estabilizada. Para quem gosta de malhar, no frio elas ficam mais motivadas para se exercitar do que no verão, trazendo com isso melhores resultados – diz.

Para motivar os seus alunos no inverno, o professor ressalta que costuma desenvolver circuitos aeróbicos e anaeróbicos dando mais disposição a eles.

A professora de Educação Física especializada em reabilitação, Cristina Carvalho também confirma uma redução na frequência de alunos em suas aulas de Pilates.

– No período de inverno costumo registrar uma redução de 15% a 20% na frequência dos meus alunos. Acredito que a preguiça em levantar mais cedo, tomar um banho e trocar de roupa são as principais causas. Atendemos todo tipo de pessoas em meu Studio de pilates, seja idosos, atletas, adolescentes e casos de reabilitação por cirurgias. Mas a evasão maior é dos mais jovens ou adolescentes – explicou.

A professora explicou que diante de temperaturas mais baixas as pesso as tem a tendência de encolher e contrair o corpo, causando uma desestrutura muscular contraindo o corpo inteiro.

– Mas com a atividade física, nós fazemos o aquecimento corporal promovendo a circulação sanguínea e hidratando as articulações e com isso prevenindo as dores. Fazer atividades físicas no inverno é importante por causa da estimulação sanguínea e equilibrando a temperatura corporal – ressaltou.

A solução para não deixar a turma desanimar vem pelo bolso. De acordo com os profissionais de uma academia na Voldac, Ulisses Lobo Coimbra e Juliano Andrade, no período de maio a julho há uma queda de 30 a 40% na frequência dos alunos.

– Geralmente neste período, para tentar amenizar o prejuízo e atrair mais alunos, costumo intensificar as propagandas, além de dar uma flexibilidade maior de descontos. Felizmente a grande parte dos alunos retorna no período mais quente – explica Ulisses.

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11 Comentários

Thielle Medeiros 29 de julho de 2019, 11:08h - 11:08

Grande Papãaaaaao! Mito

Você é um exemplo de profissional meu amigo, academia que é praticamente patrimônio de Volta Redonda é referência na região!

Sucesso

Ulisses Lobo Coimbra 28 de julho de 2019, 21:54h - 21:54

Parabéns Diário do Vale pela reportagem, é importante a divulgaçāo sobre atividade física no período de inverno e apesar das circunstâncias adiversas o rendimento nos treinos é muito melhor, proporcionando melhores resultados.
Obrigado a todos pelo carinho.
Abraçāo
Ulisses Coimbra

Tallis 29 de julho de 2019, 11:10h - 11:10

Boa Papão, você é meu Herói.

Nil 28 de julho de 2019, 19:15h - 19:15

Melhor academia com aparelhos super bem cuidado !!e melhor preço

Wanessa Reis 28 de julho de 2019, 19:03h - 19:03

Parabéns Ulisses pelo excelente trabalho que faz na Academia da Voldac. Referência em atendimento. Sucesso sempre.

Marilene 28 de julho de 2019, 17:36h - 17:36

Meu genro querido, Papão!!!

Tá me devendo o macarronada de domingo, pode vim aqui fazer.

Sua sogra

Cris 28 de julho de 2019, 17:17h - 17:17

Grande Papão

Tmj
Bjos

Amauri 28 de julho de 2019, 17:14h - 17:14

Vovô Papão

Essa aqui é minha esposa!!!

Fernando 28 de julho de 2019, 17:30h - 17:30

Kkkkkkkkkkkkkk

Esse Papão é muito bom

Tallis 28 de julho de 2019, 16:48h - 16:48

Grande Papão!!!

Parabéns pelo trabalho, você é o melhor que nos temos.

Vou voltar a malhar aí na Voldac com você.

N:1

Hinara 28 de julho de 2019, 12:56h - 12:56

Academia do Papão

Seu corpinho em minha mão!!!

A melhor da cidade Volta Redonda.

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